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四十三个健康基本小常识

来源:未知 发布时间:2021-01-13 18:18 浏览次数:

  健康是大家越来越关注的话题,那日常生活中我们该怎样做才更有利于身体健康呢?下面就随小编一起来看看吧!

  2、鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而不同,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。

  8、有人认为早上醒来,先喝一杯淡盐水,可以预防结石,但是养生学者宋一夫指出,早晨是血压升高的 第一高峰,喝淡盐水会使血压升高。【1】9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

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